В жаркую погоду некоторые работники могут претендовать на сокращение рабочего дня. Об этом сообщает Роспотребнадзор. При наличии кондиционера работодателям нужно поддерживать температуру в помещении на уровне 24-25°C….
Журналисты Men Today назвали три упражнения, которые опасны для людей старше 40 лет. Авторы посоветовали исключить из тренировочного плана интенсивные кардионагрузки….
Фитнес-тренер Мария Волынкина назвала самые эффективные упражнения на свежем воздухе. Ее слова приводит NEWS.ru. Волынкина посоветовала делать тренировку на все группы мышц, выполняя каждое упражнение по три подхода….
Лучшими упражнениями для ног при проблемах со спиной являются жим, сгибания и разгибания ног на тренажере, а также «ягодичный мостик» и «лодочка», сообщает NEWS.ru со ссылкой на терапевта Анастасию Тимощенко….
Врач-нутрициолог Ольга Крутохина рассказала о самом простом способе быстро похудеть. По её словам, для этого надо в течение дня пить много воды, при этом результаты будут ещё более ошеломительными……